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Audrey   − 25 Kg en 6 mois

photo de Audrey après sa perte de poids de 25 Kg en 6 mois

APRÈS

photo de Audrey avant sa perte de poids

AVANT

Le plus important, c’est que j’ai acquis de nouvelles habitudes alimentaires.

J’ai pris du poids suite à mes deux grossesses et à de mauvaises habitudes alimentaires, je grignotais et j’étais très sédentaire. Je me suis décidée à perdre du poids à l’approche de mon mariage et lorsque j’ai vu des photos de moi.

J’ai entendu parler du programme Comme j’aime et je me suis lancée. Ce qui m’a plu c’est que les plats sont bons, on se fait plaisir et on n’est pas frustré. On voit la courbe de poids baisser rapidement et on est encouragé par toute la communauté. Le suivi régulier de ma coach m’a aussi aidé à tenir. Mon entourage a été très admiratif, je n’ai eu que des compliments et des encouragements durant cette période.

Au final, en 6 mois j’ai perdu 25kg. Maintenant je fais du sport, je prends soin de moi, je m’habille comme une femme et ne me cache plus derrière mes vêtements. Le plus important c’est que j’ai acquis de nouvelles habitudes alimentaires.

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